CBD a mozgová hmla
Čo je to mozgová hmla?
Mozgová hmla je stav, pri ktorom sú narušené kognitívne funkcie a značne zhoršené je aj sústredenie. Bežné úkony zaberajú danému jedincovi veľké množstvo času a pri ich plnení spotrebuje obrovské množstvo energie. Spomalené sú aj reakcie a celková výkonnosť jedinca klesá. Dodnes nie je jasné, či možno mozgovú hmlu považovať ako predzvesť nastupujúcich alebo hroziacich problémov. Môže ísť o signál hroziacej Alzheimerovej alebo Parkinsonovej choroby, kedy sú zasiahnuté kognitívne a motorické funkcie. Príčin mozgovej hmly je mnoho, ale predovšetkým sa jedná o nezdravý životný štýl. Poďme si teda rozobrať jednotlivé aspekty zdravého životného štýlu.
Jednotlivé aspekty zdravého životného štýlu.
Strava
Stravovacie návyky veľkej časti ľudí nie sú ani zďaleka ideálne. Organizmus, ktorému sa nedostáva dostatočné množstvo vitamínov, minerálov a všetkých ostatných živín, nemôže byť schopný dlhodobo fungovať na 100% a podávať výkony. Je teda dosť pravdepodobné, že mozgová hmla je reakciou organizmu, ktorý trpí. Príjem cukrov (sacharidov) je pre správnu funkciu ľudského mozgu kľúčový. Je teda potrebné stravovať sa tak, aby sme mali dostatok živín a naše telo mohlo plne fungovať.
Spánok
Spánok je absolútne nevyhnutnou súčasťou života každého živého organizmu. Počas spánku prebiehajú všetky dôležité procesy a regenerácia. Počas spánku dochádza k čisteniu mozgu, preto je možné, že pri nedostatočnom spánku a odpočinku všeobecne dochádza k vzniku mozgovej hmly.
Pohyb
Stále je medzi nami množstvo ľudí, ktorí nemajú vo svojom živote pravidelný pohyb. Všetci sme stvorení na pohyb, a preto je dôležité, aby sme sa hýbali na dennej báze. Nemusíte sa každý deň trápiť v posilňovni, bohato postačí chôdza, jazda na bicykli, plávanie atď. S pohybom súvisí mnoho procesov, ktoré v ľudskom tele prebiehajú a majú dopad aj na náš mozog. Preto pohyb je skvelou prevenciou pred vznikom mozgovej hmly.
Stres
Stres zažil v živote bezpochyby každý z nás. Či už sa jedná o vysoké nároky v práci, fyzickú aktivitu alebo spory s priateľmi, tak to všetko dopadá na naše telo a berie nám potrebnú energiu. Príliš veľké množstvo stresu negatívne ovplyvňuje funkcie našich orgánov a vyvoláva hormonálnu nerovnováhu. Tiež zhoršuje našu pleť, môže spôsobovať bolesti alebo tráviace ťažkosti. Nedá sa zbaviť stresu úplne, preto je potrebné ho maximálne minimalizovať.
CBD ako skvelá prevencia
CBD predstavuje skvelú možnosť, ktorá Vám pomôže sa mozgovej hmle vyhnúť. CBD podporuje spánok, chuť do jedla, potláča bolesti, úzkosť a redukuje stres. CBD navyše funguje ako skvelé nootropikum a chráni naše kognitívne funkcie. Možno ho použiť ako prevencia alebo ako okamžitú pomoc pri ťažkostiach. CBD bojuje proti všetkým neduhom, ktoré spôsobuje mozgová hmla. Navyše CBD pôsobí neuroprotektívne a pomáha v predchádzaní degeneratívnym ochoreniam ako je napríklad Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba. U mozgovej hmly je možné zvoliť akýkoľvek spôsob použitia CBD. Skvele poslúži napríklad fullspectrum oleja alebo prémiové kvety.
Odporúčané produkty: CBD oleje, prémium CBD kvety
