CBD ako nootropikum?

Stúpajúca popularita CBD

V konope nájdeme viac ako sto kanabinoidov. CBD je však jedným z najznámejších a najvyužívanejších. Na popularite stále stúpa a štúdie ukazujú, že prináša množstvo skvelých benefitov pre náš organizmus. Užívanie CBD je bezpečné a neprináša žiadne vážne vedľajšie účinky. V Českej republike je legálna a je obsah THC je regulovaný zákonom. K dostaniu je vo forme kvetov, olejov, kapsúl alebo napríklad potravín obsahujúcich CBD. Poďme si vysvetliť pojem nootropikum a uviesť niektoré z nich.

Čo sú to nootropiká a aké poznáme?

Nootropiká sú lieky alebo doplnky stravy, ktoré majú pozitívny vplyv na funkcie našich mozgov, pomáhajú predchádzať neurodegeneratívnym ochoreniam a podporujú pamäť. Jedným z najznámejších nootropík a stimulantov je kofeín. Jedná sa o najpoužívanejší a ľahko dostupný stimulant, ktorý nás udržuje v bdelosti a zlepšuje okrem iného pamäť a mozog. Podobne funguje napríklad magnézium, yerba, rybí olej alebo korálovec ježatý, ktorý nájdete aj na našom e-shope. Novo sa v tomto zozname nachádza práve CBD, ktoré prináša nespočet benefitov a na náš mozog má blahodarný vplyv.

Dávka, koncentrácia a forma CBD

Aby sme dosiahli nootropické účinky, je veľmi dôležité nájsť správnu dennú dávku. Ako nájsť správnu dennú dávku sme si vysvetľovali v jednom z príspevkov, ktoré nájdete aj na našom blogu. Nootropické účinky môžeme dosiahnuť v rôznych formách. Najčastejšou formou je CBD olej, ktorý nakvapkáte pod jazyk a tým dosiahnete maximálny účinok. Olej ale nie je jedinou možnosťou, preto môžete zvoliť napríklad kvety, CBD kapsule či potraviny obsahujúce CBD. Veľmi obľúbenou možnosťou je aj vapovanie CBD liquidov. Je dôležité uvedomiť si, že kognitívne funkcie sa menia v závislosti od veku. Preto čím je človek starší, tým viac pocíti podporu v podobe CBD. CBD a jeho účinky prejavia snahu udržať vašu hlavu v ideálnej kondícii.

Spánok

To, že nedostatok spánku má na naše telo a mozog negatívny vplyv, už vieme. Mozog sa počas spánku čistí a ukladajú sa všetky spomienky. Tiež sú negatívne ovplyvnené kognitívne funkcie a nasledujúci deň sú značne obmedzené. Bez kvalitného spánku upadá kvalita mozgovej kapacity. Navyše chronická nespavosť môže spôsobovať úzkosti a depresiu.

Úzkosť a depresia

Psychické problémy postihujú stále viac ľudí. Príčin môže byť niekoľko - zlý spánok, nadmiera stresu, nedostatok motivácie alebo zlá strava. CBD pomáha stres redukovať a reguluje jeho vplyv na náš mozog. Zlepšuje náladu a navodzuje stav relaxácie, ktorý je pre zmiernenie úzkosti a depresie kľúčovým faktorom.

Neuroprotekcia

CBD chráni vďaka svojim antioxidačným účinkom neuróny v mozgu a pomáha v prevencii proti neurodegeneratívnym ochoreniam (Alzheimerova a Parkinsonova choroba) a chráni mozgové bunky pred poškodením.